{"id":808,"date":"2016-09-09T12:14:39","date_gmt":"2016-09-09T11:14:39","guid":{"rendered":"http:\/\/montceautriathlon.com\/blog\/?p=808"},"modified":"2016-09-09T12:20:04","modified_gmt":"2016-09-09T11:20:04","slug":"embrunman-vecu-et-commente-par-christophe-delblouwe-15-aout-2016","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.montceautriathlon.com\/blog\/2016\/09\/09\/embrunman-vecu-et-commente-par-christophe-delblouwe-15-aout-2016\/","title":{"rendered":"Embrunman v\u00e9cu et comment\u00e9 par Christophe DELBLOUWE (15 ao\u00fbt 2016)"},"content":{"rendered":"

\"christophe_ambrun_2\"<\/a>Petit r\u00e9sum\u00e9 de mon Embruman du 15 Ao\u00fbt 2016.<\/p>\n

\u00c9norme surprise la veille ou nos amis sont venus de Istres, Denis et Christelle LAFORET, pour m’encourager et l\u00e0 moment de frisson , on se voit un peu en fin d\u2019apr\u00e8s midi .<\/p>\n

Le lev\u00e9 se fait \u00e0 3h30 avec un petit d\u00e9j comme d’hab , notre \u00ab\u00a0chauffeur\u00a0\u00bb \u00a0Michel CANNET passe nous chercher \u00e0 4h30 . Arriv\u00e9 au parc , la mise en place se fait sereinement , je d\u00e9cide la veille de nager en combi sans manche, \u00e0 5′ du d\u00e9part l’eau est annonc\u00e9e \u00e0 presque 24 degr\u00e9s , je me dis j ai bien fait !
\nIl est 6h, le d\u00e9part de l’Embrunman va \u00eatre donn\u00e9, j’en revient \u00e0 peine, c’est moi le \u00ab\u00a0GROS\u00a0\u00bb, qui il y a \u00e0 peine 5ans, foulais encore les terrains de rugby et s\u2019entra\u00eenait pendant des heures \u00e0 botter , qui est sur la ligne de d\u00e9part, je suis plac\u00e9 aux avants postes , pas d’\u00e9chauffement, on part \u00e0 sec ! La mise \u00e0 l’eau est terrible, je mets la t\u00eate sous l’eau mais pas possible de nager, je respire mal ,c est la panique, ce petit man\u00e8ge doit durer au moins 1 \u00e0 2′, je me fais monter dessus, je me dis calme toi tu l’as d\u00e9j\u00e0 fait \u00e0 l’entra\u00eenement et voila enfin je commence \u00e0 nager, le 1er tour passe et j’ai les cuisses qui commencent \u00e0 \u00eatre dures donc il va falloir g\u00e9rer le 2eme tour avec un l\u00e9ger battement de jambes pour essayer de d\u00e9tendre tout \u00e7a, je ne sens plus mes doigts, je sort au bout de 1h18 compl\u00e8tement frigorifi\u00e9 , je mets 12′ de transition, je grelote et la je regrette ma combi manche longue , on ne m’y reprendra pas …
\nEt me voila parti pour le V\u00e9lo , ce que je craignais est bien pr\u00e9sent, pas de jambes, avec des douleurs aux cuisses. Arriv\u00e9 au 10eme kms, encore une belle surprise, j’entends la voix de mon fr\u00e8re Alexandre DELBLOUWE , il est venu de Fr\u00e9jus avec Magali CHEUTIN et mes neveux. Je vous raconte pas l’\u00e9motion, j’en pleure sur le v\u00e9lo. Pass\u00e9 ces superbes \u00e9motions, il me faudra 60kms pour avoir quelques bonnes sensations, il faut penser sans cesse \u00e0 boire et s’alimenter, la journ\u00e9e sera longue et il fait tr\u00e8s chaud ! \u00c7a monte et remonte sans cesse et me voici au pied de l’Izoard , et l\u00e0 \u00e7a se complique, j ai de plus en plus chaud, je ronge mon frein et essaie de g\u00e9rer la mont\u00e9e. Heureusement mes amis et ma famille sont pr\u00e9sent pour me booster , il me reste 1kms, il est grand temps d’arriver au sommet, les cuisses sont de plus en plus dures ! Enfin le sommet et 100kms de fait, avec \u00e0 peu pr\u00e8s 2500m de d\u00e9nivel\u00e9.
\nJe prends le temps de me restaurer, enfin avec le peu de choix que propose les ravitaillements !
\nC est parti pour 25 kms de descente , je me d\u00e9contracte au maximum, arriv\u00e9 \u00e0 Brian\u00e7on, belle surprise de voir Martine et Bruno BONNARDOT que je verrais \u00e0 2 reprises ?.\"christophe_ambrun_4\"<\/a>
\nLe retour se fait avec des moments bien et d’autres plus dures , le vent fort de face s’invite \u00e0 la partie (il faut bien rajouter un peu de difficult\u00e9) \u00e7a n’en finis plus de mont\u00e9e, la c\u00f4te de Palon, Aie! c’est bient\u00f4t l’arriv\u00e9e \u00e0 Embrun, cela fait plus d’une heure que je commence \u00e0 avoir des soucis gastrique, et c’est la mont\u00e9e de Chalvet, derni\u00e8re difficult\u00e9 et pas d\u00e8s moindre, \u00e7a passe bien. 5 kms de descente dangereuse et ce sera parti pour 42kms de CAP ! Pour moi, c’est une 1\u00e8re, jamais fait de marathon et distance max \u00e0 l’ entra\u00eenement 32 bornes …
\n3 boucles \u00e0 faire, la 1\u00e8re passe en 1h23, j’ai de plus en plus mal au ventre, je n’ai plus envie de manger ni de boire mais je me force. Le 2eme tour commence, ma tendre femme Nadine et de mon fils William sont pr\u00e9sents pour m’accompagner quelques kms, ma fille Laurie a quant \u00e0 elle beaucoup d’\u00e9nergie avec la voix, puis c’est au tour de mon ami Denis de prendre le relais , j’arrive au 28eme et l\u00e0 mon fr\u00e8re prend le relais jusqu’au bout, \u00e7a fait du bien d’\u00eatre accompagn\u00e9 et aussi de passer dans le centre ville avec beaucoup d’encouragements ainsi que tout le long du parcours. Je fais une pause, arr\u00eat obliger, mes maux de ventre sont de plus en plus forts, je me dis boit du coca, ce que je fais \u00e0 tous les ravitos. Le 2eme se finit en 1h45 ,et voila maintenant le 3eme tour commence et la quant on voit le nombres de triathl\u00e8tes tomber 1 part 1 , je me dit\u00a0: t’as beaucoup de chance d’\u00eatre encore l\u00e0 alors prudence, faut aller chercher ce pour quoi tu es venu, \u00eatre finisher. La fin du 3eme tour s’approche et se termine bien , je profite des derniers 100m et des acclamations du public pr\u00e9sent et l\u00e0 on se sent reboust\u00e9 encore un sacr\u00e9 moment , je m’arr\u00eate vers ma famille et mes amis qui ont \u00e9t\u00e9 pr\u00e9sent tout au long de cette difficile \u00e9preuve , \u00e7a y est, je passe la ligne en 15h05…\"christophe_ambrun_3\"<\/a>
\nHeureux d’\u00eatre finisher, je remercie toute les personnes qui m ont encourag\u00e9, suivis, aider dans ma pr\u00e9pa (mention \u00e0 Pascal VAURY pour la fin du programme) le stage en altitude avec Vincent FURCATTE , les dernier entra\u00eenements avec Isa, Sandrine et Philippe aux fouthiaux et Alex mon frangin pour la derni\u00e8re ascension d’Uchon , je ne pourrais citer tout le monde , encore un grand merci \u00e0 tous, bien \u00e9videmment ma femme Nadine sans qui je n’aurais pas pu me lancer dans une telle aventure. Le champion ce n’est pas moi mais vous tous qui avez \u00e9t\u00e9 pr\u00e9sents de pr\u00e8s ou de loin , une telle aventure ne ce fait pas seul mais avec beaucoup de soutien , car oui ce triathlon porte bien sa r\u00e9putation, je peux vous applaudir …..<\/p>\n

RDV dans 2 ans , ce qui me laisse le temps de bosser la natation , hein Cyril\u00a0!….<\/p>\n

Le gros<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Petit r\u00e9sum\u00e9 de mon Embruman du 15 Ao\u00fbt 2016. \u00c9norme surprise la veille ou nos amis sont venus de Istres, Denis et Christelle LAFORET, pour m’encourager et l\u00e0 moment de frisson , on se voit un peu en fin d\u2019apr\u00e8s midi . 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