{"id":1800,"date":"2018-03-13T14:49:32","date_gmt":"2018-03-13T13:49:32","guid":{"rendered":"http:\/\/montceautriathlon.com\/blog\/?p=1800"},"modified":"2018-03-13T14:54:44","modified_gmt":"2018-03-13T13:54:44","slug":"stage-jeunes-du-cub-vacances-de-fevrier","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.montceautriathlon.com\/blog\/2018\/03\/13\/stage-jeunes-du-cub-vacances-de-fevrier\/","title":{"rendered":"stage jeunes du club vacances de f\u00e9vrier"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Petit retour sur les vacances,<\/strong>
\nNos petits loulous ne se sont pas repos\u00e9s tous les jours durant leurs vacances puisque le vendredi 23 f\u00e9vrier et le samedi 24 f\u00e9vrier ils \u00e9taient convi\u00e9s \u00e0 passer leurs journ\u00e9es \u00e0 l’entra\u00eenement mais pas seulement…\u00a0 C’\u00e9tait aussi un moment pour se retrouver entre copains et copines.<\/p>\n

Le vendredi, rendez-vous \u00e0 10h. Apr\u00e8s les r\u00e9glages et le gonflage des v\u00e9los, go\u00a0 pour 30minutes d’\u00e9chauffement avec diff\u00e9rents petits parcours d’agilit\u00e9. Puis pour le groupe route une sortie de 1h10 sur 26km au bord du canal. Pour les VTT,un parcours avec\u00a0 accent sur le duathlon pour pr\u00e9parer les courses qui arrivent.
\nApr\u00e8s s’\u00eatre restaur\u00e9s, nos minis triathl\u00e8tes sont partis courir. Un petit footing suivi de travail technique. et pour terminer la journ\u00e9e,\u00a0 1h10 de natation au programme !\"\"<\/a><\/p>\n

Les organismes bien repos\u00e9s, nos petits \u00e9taient attendus le samedi \u00e0 10h avec une petite s\u00e9ance \u00e0 pied. Au programme, footing de 20min en guise d’\u00e9chauffement, suivait un travail technique avec diff\u00e9rents parcours ainsi qu’un travail de transition tr\u00e8s important pour la discipline! Pour terminer la matin\u00e9e,\u00a0 petit renforcement musculaire.
\n\"\"<\/a>Le repas pris,hop sur le\u00a0 v\u00e9lo. Le groupe route pour 30km vallonn\u00e9 (1h25 d’effort) tandis que le groupe VTT partait en for\u00eat.
\nEnfin comme la veille,\u00a0 natation durant 1h15 dont 20 minutes de jeu pour rigoler un peu !!<\/p>\n

Et comme on le dit si bien, le meilleur pour la fin…\u00a0 Go\u00fbter\u00a0 pour tout le monde !\"\"<\/a><\/p>\n

On note que durant ces 2 jours\u00a0 diff\u00e9rents tests pour les niveaux de l’EFT ont \u00e9t\u00e9 pass\u00e9s.<\/p>\n

On remercie Maryl\u00e8ne Lequin et Sophie nos entra\u00eeneur(e)s pour l’encadrement ainsi que les diff\u00e9rents b\u00e9n\u00e9voles suppl\u00e9mentaires et on f\u00e9licite nos petits loulous pour avoir tenus ces 2 jours intenses !!!!<\/p>\n

 <\/p>\n

retrouvez l’article original\u00a0 et d’autres photos sur<\/strong><\/em> : https:\/\/www.facebook.com\/montceautriathlon\/<\/a><\/p>\n

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Petit retour sur les vacances, Nos petits loulous ne se sont pas repos\u00e9s tous les jours durant leurs vacances puisque le vendredi 23 f\u00e9vrier et le samedi 24 f\u00e9vrier ils \u00e9taient convi\u00e9s \u00e0 passer leurs journ\u00e9es \u00e0 l’entra\u00eenement mais pas seulement…\u00a0 C’\u00e9tait aussi un moment pour se retrouver entre copains et copines. 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