{"id":41,"date":"2015-11-13T13:12:01","date_gmt":"2015-11-13T12:12:01","guid":{"rendered":"http:\/\/montceautriathlon.com\/blog\/?page_id=41"},"modified":"2025-10-11T07:46:49","modified_gmt":"2025-10-11T06:46:49","slug":"les-horaires","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.montceautriathlon.com\/blog\/les-horaires\/","title":{"rendered":"Les horaires"},"content":{"rendered":"

Nouveau: cr\u00e9neaux famille:<\/strong><\/em><\/h1>\n

mardi de 18h30 \u00e0 19h30: course \u00e0 pied adultes et course \u00e0 pied jeunes<\/strong><\/em><\/p>\n

mercredi de 18h \u00e0 19h: natation adultes et natation jeunes<\/strong><\/em><\/p>\n

<\/h1>\n

Course \u00e0 pied<\/h1>\n
\n

Les s\u00e9ances de course \u00e0 pied se d\u00e9roulent au stade Jean Bouveri (accueil c\u00f4t\u00e9 \u00e9tang du Plessis) \u00e0 Montceau Les Mines<\/p>\n

le Mardi :<\/strong><\/p>\n

–\u00a0 18h30 \u00e0 19h30 pour les jeunes (\u00e9cole de triathlon) et les adultes.<\/p>\n

Des groupes de niveaux sont \u00e9tablis lors des premi\u00e8res s\u00e9ances.<\/p>\n

Les entrainements pour les jeunes sont assur\u00e9s par Sophie Rousseau ,Arnaud Rondier, Benoit Thierry, Un stagiaire STAPS\u00a0 peut compl\u00e9ter cette \u00e9quipe.<\/p>\n

Pour les adultes, l\u2019entrainement est propos\u00e9 par\u00a0 Pascal VAURY et Laurent MAGNIEN.<\/p>\n<\/div>\n

Natation<\/h1>\n
\n

Les entra\u00eenements de natation\u00a0ont lieu \u00e0 la piscine Municipale de Montceau-les-Mines,
\nen bassin de 50 m\u00e8tres.<\/p>\n

Des groupes de niveaux sont \u00e9tablis lors des premi\u00e8res s\u00e9ances.<\/p>\n

LUNDI<\/strong>
\n*adultes : 12 h 15 \u2013 13 h 30 cr\u00e9neau libre
\n*ados : 18h00 -19h15\u00a0 \u00a0 avec Sophie Rousseau<\/p>\n

MERCREDI<\/strong>
\n* Jeunes :\u00a0 17h00-18h00 ou 18 h 00 \u2013 19 h 00 selon le niveau\u00a0 avec Sophie Rousseau.<\/p>\n

* adultes :18h – 19h: adultes parents de jeunes triathl\u00e8tes – cr\u00e9neau libre<\/p>\n

* ados \/ adultes: 19h – 20h30: avec Sophie<\/p>\n<\/div>\n

\n

VENDREDI<\/strong><\/p>\n

* Adultes : 12h15 -13h30 cr\u00e9neau libre<\/p>\n

* Ados\/adultes\u00a0 18h00 – 19h cr\u00e9neau libre<\/p>\n

SAMEDI<\/strong>
\n*adultes \/ Ados\u00a0 : 9 h 00 \u2013 10 h 30\u00a0 avec Sophie ou Maelle<\/p>\n<\/div>\n

Des entrainements en eau libre sont propos\u00e9s au Lac Des Fouthiaux (Sanvignes) de juin \u00e0 septembre les mercredis soir et dimanche matin avec le club de plong\u00e9e.<\/p>\n

V\u00e9lo<\/h1>\n
\n

Des groupes de niveaux sont \u00e9tablis lors des premi\u00e8res s\u00e9ances.<\/p>\n

Pour l\u2019\u00e9cole de triathlon<\/strong>:
\nSAMEDI<\/strong>
\nVTT de 9H30 \u00e0 11H00\u00a0 RDV aux Grands Parcs. Arnaud Rondier, Benoit Thierry, Alexandre Pradier, Sophie Rousseau
\nVENDREDI\u00a0 \u00e0 18h en septembre \/ octobre et\u00a0 <\/strong>de fin mars \u00e0 d\u00e9but juillet\u00a0 avec Sophie Rousseau et Cyrille B\u00e9rardan.<\/p>\n

Pour les adultes <\/strong>: 2 horaires d\u2019entra\u00eenement sont propos\u00e9s sur rendez-vous.<\/p>\n

    \n
  • Le samedi apr\u00e8s-midi<\/strong>, d\u00e9part \u00e0 14h30<\/li>\n
  • Le dimanche matin<\/strong>, d\u00e9part \u00e0 9h00 ou 9h30 suivant la saison<\/li>\n<\/ul>\n

    Sorties et parcours propos\u00e9s et encadr\u00e9s par Laurent Magnien et Alain Guichard.<\/p>\n

    Tri Immersive Room (home trainer, tapis de course, mat\u00e9riel de renforcement musculaire)<\/h1>\n

    De nombreux cr\u00e9neaux libres ou encadr\u00e9s tous les jours de la semaine.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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